स्ट्रेस कम करने के तरीके
आज की तेज़ रफ्तार जिंदगी में तनाव (Stress) एक आम समस्या बन चुकी है। काम का दबाव, पारिवारिक जिम्मेदारियां, आर्थिक तनाव और व्यक्तिगत चिंताएं अक्सर मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर…
आज की तेज़ रफ्तार जिंदगी में तनाव (Stress) एक आम समस्या बन चुकी है। काम का दबाव, पारिवारिक जिम्मेदारियां, आर्थिक तनाव और व्यक्तिगत चिंताएं अक्सर मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर…